レシピ　のみもの

朝ごはん食べたのに。。。すぐにお腹がすいてしまう。 というご相談をよく受けます。 副腎疲労により 血糖値コントロールがうまくできてないと 朝食べたごはんで血糖値が急上昇。 そのあと急降下してしまい お昼ごはん前にふらふら […]